Как быстро и без особых усилий избавиться от плохого самочувствия в критические дни? Кто-то рекомендует съесть шоколадку, кому-то помогает настой цветков календулы, кого-то лечит шопинг. Что еще поможет? Мы спросили об этом у тех, у кого спрашивать логичнее всего. вот что они нам ответили.

ОЛЬГА КОНОНОВИЧ, терапевт поликлиники Минской центральной районной больницы:

– Чтобы улучшить настроение, нужно переключиться на что-нибудь приятное, отвлечься. Будет кстати просто общение с друзьями. НАТАЛЬЯ ЛЕВИНА, врач акушер-гинеколог 33-й поликлиники: – Справиться с болью во время критических дней помогут нестероидные противовоспалительные средства – индометацин, нимесулин, ксефокам и другие. Но лучше для выявления причины недуга обратиться к специалисту.

ОЛЬГА ЛЕОНОВИЧ, медсестра-диетолог Минской областной клинической больницы:

– Нужно «налегать» на витаминизированную пищу и отказаться от жирной, ввести в свой рацион побольше фруктов и постараться не есть после шести вечера. Это поможет облегчить физическое состояние и поднять настроение.

АННА СОЛОВЕЙ, психотерапевт 33-й поликлиники:

– Прежде всего нужно осознавать, что критические дни – это временно. Улучшить самочувствие помогут теплый травяной чай и отдых.

ТАМАРА БУСЬКО, врач-гомеопат, член совета Белорусской гомеопатической ассоциации:

– При болях во время месячных поможет готовый препарат «Колоцинт». Он состоит из трав и минералов, обладающих обезболивающим и противовоспалительным действием. Если беспокоят обильные кровотечения, поможет другой готовый комплекс – «Сабина». Эти препараты можно принимать раз в день (по 5–7 капель) или чаще (можно и каждый час, в зависимости от состояния, и тоже по 5–7 капель). Желательно развести лекарство небольшим количеством воды и не принимать его вместе с пищей.